觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師
幫助過非常多不同年齡層的朋友解決感情，事業，工作，家庭遇到的問題
最精闢的解釋，讓您可以馬上了解最核心的問題
讓困擾在您心中的問題，找了一個最佳的答案
其中澳洲與新加坡的網友也特地來台灣向老師詢問相關命理問題
現在觀真圓生活行館不只可以現場面對面諮詢，拜科技所賜，遠方的朋友也能夠透過通訊軟體
直接線上諮詢，十分方便
感情失和，嫁娶問題，八字疑問，這些我們都會遇到的問題
有時一位名師給您最完整建議，會比您自行尋找答案來的更簡單
俗話說命運好好玩，你是否也想掌握你的命運呢？你是否遇到人生十字路口不知道如何選擇?
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其他資訊
1天4分鐘，持續燃脂12小時！
好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練，
在家就能做，動得少卻瘦更快。
馬甲線、人魚線、蜜桃臀，4分鐘就有感！
如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來、
如果你一直苦於練不出好看的線條……，這套「終極燃脂TABATA」將是你最好的選擇。
不用再上健身房，時間短卻更有效，更棒的是，不花半毛錢！
本書作者原本是籃球國手，因負傷不得不提早退休，在喪志的情況下，身材逐漸走樣，甚至胖到100公斤了。之後他花了許多時間，耗費漫長精力才瘦下來。因此，目前身為韓國最搶手私人健身教練的他發現，不管他擬定的健身計畫有多精簡，每天都還是必須騰出不少時間運動。但是，現代人太忙，多半希望能快速在「短時間」內瘦下來，終於，他發現早已風靡歐美的「TABATA間歇訓練」，並改良成最適合亞洲人的版本。於是，1天只需4分鐘的超強「終極燃脂TABATA」誕生了。
◆風靡歐美的「TABATA間歇訓練」，到底是什麼？
TABATA間歇訓練（TABATA training）是由日本運動專家田畑泉博士研發出的運動方式。這是一種結合「有氧」與「肌力」的全身運動，完成一組動作只需20秒，之後可休息10秒，以這樣的方式進行8組動作，共4分鐘即可完成。目的是希望讓再忙的人，也能在短時間內運動，再加上必須使用全身肌肉，因此運動效果非常驚人。
◆運動4分鐘，持續燃脂12小時，連布萊德˙彼特都讚不絕口！
之所以能在短時間內發揮出高成效，是因為「就算停止運動，身體仍會以為還在持續運動，因此會不斷燃燒卡路里」，最長甚至可達12小時。為了善用這種效果，只要在4分鐘內做好每個動作，就能快速且有效的瘦下來。包括許多歐美名模、演員、歌手等都是忠實擁護者，讓大明星布萊德˙彼特就算已年過50，也仍保有無贅肉的精壯身材，都得拜這套運動所賜。
◆精選30招快瘦動作，每週做2～3次，身體就是最好的健身房，沒有理由再瘦不下來！
本書收錄30個由簡單到難的TABATA動作，一週只需做2～3次即可。此外，針對大家的身材困擾，特別量身訂做15個局部瘦身的「快瘦組合操」。不論是想要王字肌、人魚線，或是想消除蝴蝶袖、鮪魚肚等，都能一次解決。若你已是運動老手，更可依自己的需求，設計專屬的TABATA快瘦組合操，除了瘦身，更能鍛鍊出「會燃脂的肌肉」，讓身體成為最棒的健身房。
◆在開始之前，還是有些疑問嗎？別擔心，韓吉教練一次回答你！大里推薦算命老師入宅擇日價格
這些常見問題，韓吉教練都已替你想到，了解後，快跟著我們一起用TAB太平推薦算命老師剖腹擇日專家ATA狂甩脂肪吧！
Q：請問，真的每次只需做4分鐘就好嗎？
當然，因為在這4分鐘內你必須全力以赴，體能將達到極限，讓肌肉持續燃脂不間斷。
．如果隔天出現肌肉痠痛，怎麼辦？
建議改變運動強度，從簡單的「初級動作」開始，循序漸進，自然能減少痠痛情形。
．我是女生，做這套運動會不會變成金剛芭比，身材不勻稱呢？
請放心，若非刻意注射男性荷爾蒙，女生並不會練出大塊肌肉，不用擔心。
．在4分鐘內，通常到後半段會開始無力，無法維持原來的強度，可以減緩速度進行嗎？
可以。但建議不妨降低標準，一開始就先選擇初級動作，等身體適應後再換成更難的動作。
．對於不想減肥，只想鍛鍊肌力的人而言，也適合做這套運動嗎？
當然適合，「TABATA間歇運動」除了能大量消耗卡路里，也能強健肌肉，效果非常棒。
本書特色
．【最清楚的動作】
太複雜就不易學，更容易半途而廢，書中的30招TABATA動作均由韓吉教練親自設計，有別於歐美的高難度動作，是為亞洲人打造的專屬版，自然好學又好記。
．【最有效的運動】
針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計，短短4分鐘就能讓僵硬的身體動起來，動作效果明顯且持續，親自體驗過的人都更對效果嘖嘖稱奇。
．【最易學的內容】
照書做雖然不難，但難免出現疑問，因此，隨書附贈的DVD是由韓吉教練及超正美女老師親自拍攝，精選最有效的6個動作，讓你一看就懂，迅速進入TABATA的瘦身世界。
名人推薦
網路瘦身達人一休
作者： 韓吉
新功能介紹- 譯者：林育帆
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
大里推薦算命老師結婚擇日推薦 記者盧薇淩／台北報導
大陸歌手兼嫩模葉子淇（AK）有不少戲劇和電影演出，日本、香港等地都有其作品，外貌及身材姣好的她，甚至曾在郭富城婚前傳出緋聞，被爆入住天王府30小時。近期AK預計在台推出首歌個人專輯《ＡＫ 葉子淇》，封面照特別訂製夢幻婚紗裝，只見婚紗裝胸前挖空，她的好身材一覽無遺，意指她在台灣歌迷眼中是唱片「新人」，希望穿著婚紗嫁衣加入台灣流行樂。
▲葉子淇曾與郭富城傳出緋聞。（圖／黑色餅乾、翻攝微博）
不過要使用火辣照片當封面，AK當初擔心女生歌迷反感而反對，還堅持要把胸部「Ｐ小」讓整體看起來不這麼壯觀。經紀公司也表示出道以來，她接演多部戲劇作品，但親熱對手戲卻幾乎沒有，因為她心裡也抗拒演親熱對手戲，這次即將推出的專輯結合百變寫真，造型包括比基尼、蘿莉裝、高校制服裝、夢幻婚紗裝讓台灣歌迷大飽眼福。
▲葉子淇將在台推出新專輯。（圖／黑色餅乾）
AK專輯歷時3年完成，她說：「對我來說，這不只是一張專輯，是我這三年來的生活側寫全記錄，希望透過音樂，你會更加了解我，自己很喜歡唱歌，這次帶著全新專輯，讓大家認識我歌手身份，很緊張也很期待。」她這次與台灣經紀公司黑色餅乾合作，簽約過程也很戲劇化，原本約好雙方在高級餐廳簽約，但AK因事耽擱、路況不熟遲到了3小時，經紀人等到餐廳打烊，最後雙方在車上完成簽約。
▲葉子淇身材姣好，但一度抗拒使用爆乳婚紗作為宣傳封面。（圖／黑色餅乾）
▲國台辦針對總統國慶演說發表看法，林全回應。（圖／記者張暐珩攝）
記者張暐珩／台北報導
總統蔡英文國慶大典致詞談及兩岸方面時重申，尊重1992年兩岸會談的歷史事實，並承諾「四不」。對此，國台辦發言人安峰山表示，九二共識是檢驗台灣當局領導人善意的試金石，否認九二共識就是煽動對抗，「是一條走不通的邪路」。行政院長林全則說，希望兩岸能坦誠交換意見，而不是用口號或框架式作法讓兩岸無法推進，很可惜。
總統蔡英文強調，尊重1992年兩岸會談的歷史事實，兩岸立場堅定，承諾不改變、善意不改變，也不會在壓力下屈服，更不會走回對抗的老路。對於蔡英文的「四不」。安峰山會硬，九二共識及其體現的一個中國原則，符合兩岸關係的法理和現實，是維護兩岸關係和平發展的基石，只要承認九二共識的歷史事實，認同其核心意涵，兩岸雙方就可以平等協商、良性互動，兩岸同胞就能贏得兩岸關係發展的光明前景。
記者羅仁豪／東京報導
人氣動畫《少女戰車》即將邁入5週年，官方於今日的發表節目上公布了四項企劃內容，同時也釋出了將於日本年底上映的最終章第一話的最新情報，新角色與配音聲優也在這次一併公開，且為了紀念五週年，官方甚至還準備拍攝真人版的宣傳PV。
最終章的第一話，將以軍神西住引領的大洗學園，對上代表法國的BC自由學園做展開，這所學校在設定上是得過戰車道全國比賽前四強的名校，在漫畫版中也有登場過，新角色 瑪麗（原由實飾演）、安藤（津田美波飾演）、押田（安濟知佳飾演）會擔任主角群的對手，還有尚未公開身份的神秘人物（佐倉綾音飾演）。
▲五週年四項企劃。（圖／翻攝自官方推特，下同）
▲BC自由學園新角色：瑪麗、安藤、押田。
▲日本年底將舉辦少女戰車博覽會展示大量動畫原畫。
至於五週年企劃的部分，首先是推出包括OVA安齊奧高中戰的2小時動畫總集篇，第二個是大量展示原畫的《少女戰車》博覽會，第三個是真人版宣傳PV，最後則是在日本電視台上播出劇場版。真人PV或許有人會期待是由聲優們來拍攝，但官方已在節目上表明了會另找人選，想看軍神的聲優渕上舞親自登上戰車的人可能要失望了。
▲《少女戰車 最終章》主視覺圖。（圖／翻攝自官網）
《少女戰車 最終章》將於 2017 年 12 月 9 日公開上映第一話，想搶先看的人可別忘記訂機票囉。
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