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其他資訊
編者鑑於目前社會上充斥暴力及貪婪的氣氛，人與人相處，缺乏包含和關懷的慈悲心。本書就是順應小朋友的需要而編寫的，共有三十七篇皆和品德教育有關的文章及故事，供小朋友閱讀。
當小朋友讀完本書三十七篇文章及故事後，將會收到潛移默化的效果，他們待人會彬彬有禮，會愛護小動物，會變得更慈悲，更善良，對人對事不會再斤斤計較，而有包容和關懷的心。
小朋友閱讀完後，可以考查一下自己的語文實力，所以在每一篇文章後面，附了五道題目，用來評量小朋友的了解程度。在篇後或有成語、詩詞或有諺語、俏皮話欣賞，可以增進小朋友的語文能力。
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作者： 資優國語文教研會
新功能介紹- 出版社：光田
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者潘慧中／綜合報導
藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，當時和其他女孩一樣，嘗試過不少錯誤的減肥方法，雖然一開始瘦得很快，卻失去了紅潤氣色，直到開始認識個人體質，才慢慢摸索出4種最適合自己的減肥方式，不但解決了水腫問題，體重也大致維持在43公斤。
▲林依晨曾有水腫困擾，直到逐漸改變飲食、運動習慣，才找回健康身體。（圖／翻攝自林依晨微博）
據《新浪香港》報導，林依晨雖然會記食物的卡路里，但更重要的是，要挑對的時間吃對的食物，比方說沙拉很健康卻偏寒，就不適合早上空肚、或傍晚腸胃準備休息的時候吃，中午等體質偏暖的時段，就會以蔬果為主。
▲林依晨吃東西會注意「對的時間吃對的食物。」（圖／翻攝自林依晨微博）
其次，林依晨晚上除了不碰澱粉類，吃蔬菜也有精心挑選過，大多只吃花椰菜、紅蘿蔔等暖性根莖類，「菜只吃梗，不吃葉子」，因為葉子偏寒性，較容易影響腸胃消化。
為了擁有健康體態，林依晨忍4年不吃鹽酥雞，但並非完全不吃炸物，而是只吃「葡萄籽油炸出來的食物」，因為葡萄籽沸點較高，拿來炸食物也較不容易產生毒素，對身體也比較健康。
除了改變飲食習慣，林依晨也調整了運動習慣，即便工作繁忙，也都會堅持活動一下筋骨，主要就是「能走就不坐車」，像是約媽媽散步、去遛狗，每天至少會走1萬步（約莫30到40分鐘）。
▲林依晨再忙都會記得運動，把運動養成生活習慣。（圖／翻攝自林依晨微博）
對於沒有運動習慣的人，林依晨建議大家先花10天堅持做某種運動，久而久之自然能養成運動習慣，如此一來，瘦下來的體態也會比較好看、結實。
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▲富邦悍將春訓。（圖／記者歐建智攝）
記者王真魚／綜合報導
中職各隊在南部展開春訓，訓練菜單大不同，富邦悍將、中信兄弟訓練偏美式、講求效率，Lamigo桃猿訓練內容紮實，得花上一天完成課程，統一獅近兩年也走美式，強調自主調整，不過訓練期間幾乎沒有休息日。
桃猿春訓向來都是4隊最操，尤其是體能訓練方面，甚至有了「米糕馬拉松隊」之稱，選手於上午9時30分開始暖身，10點進行體能訓練，打者11點左右開始傳接球與守備練習，投手體能之後也開始一連串的守備訓練，包括傳接球、壘包協防和牛棚練習等，午餐過後，打者下午1時開始輪流打擊以及重訓，投手下午也有自己的課表，全部課程都到傍晚才結束。
訓練課程需花上整天，主要也是受限於場地，這讓教練團相當苦惱。總教練洪一中曾多次向媒體表示，春訓期間一二軍球員約60人上下，屏東場地舊又小，野手必須以多組進行短打、打擊、內野守備等訓練，投手也要進行內野守備練習，「場地滿滿都是人，大家會守備時，都要需要注意會不會有飛球，其實是有一定的危險性。」因為沒有副球場，猿隊下午會分為兩批，一批留在屏東球場練球，一批在麟洛球場訓練。
▲Lamigo桃猿開訓。（圖／記者王真魚攝）
統一獅在黃甘霖接掌兵符之後，近2年訓練改走偏美式的風格，球員有個別訓練菜單，自己視情況調整，訓練期間沒有固定的休息日，選手也可自行決定練不練，桃猿是練4休1，悍將練5休2，且是週休二日，兄弟與猿隊相同，2月1日開訓後，維持練4休1的節奏。
獅隊春訓走美式風格，選手幾乎都會在半天完成菜單，下午則是特守、特打以及選手個別重訓時間，但訓練同樣受限於場地，球員會兵分兩路，一批在台南球場練球，另一批則到崇明國中練習，目前崇明國中也有完整的訓練場地，去年校長同意出借校內棒球場後，獅隊也在崇明國中加蓋5個牛棚投手丘，讓選手能進行完整的春訓。
悍將接手義大犀牛後，也向義大租借燕巢基地，這座春訓場地涵蓋主、副球場各1座，以及牛棚、打擊練習場、體能訓練場，選手各同時間進行訓練，完全不會打結，因此特別有效率。
春訓期間，悍將上午7點開工，展開特守、特打，接著進行個別守備、打擊訓練，再來是體能，選手最早能在11時30分左右完成課表，12點一一離開球場並回到宿舍，進行重量訓練。兄弟在屏東麟洛也有自己的訓練基地，投手練到12點，下午進行體能訓練，打者一路練到2點，基本上都練到3、4點收工。
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▲富邦悍將春訓。（圖／記者歐建智攝）
記者王真魚／綜合報導
中職各隊在南部展開春訓，訓練菜單大不同，富邦悍將、中信兄弟訓練偏美式、講求效率，Lamigo桃猿訓練內容紮實，得花上一天完成課程，統一獅近兩年也走美式，強調自主調整，不過訓練期間幾乎沒有休息日。
桃猿春訓向來都是4隊最操，尤其是體能訓練方面，甚至有了「米糕馬拉松隊」之稱，選手於上午9時30分開始暖身，10點進行體能訓練，打者11點左右開始傳接球與守備練習，投手體能之後也開始一連串的守備訓練，包括傳接球、壘包協防和牛棚練習等，午餐過後，打者下午1時開始輪流打擊以及重訓，投手下午也有自己的課表，全部課程都到傍晚才結束。
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